Se sentir mieux de jour en jour en apaisant les tensions pour gagner en conscience et en confiance grâce à des techniques éprouvées (PNL, CNV, TCC, etc.)
Vivre mieux la relation qu’on a à nous-même, aux autres, à nos projets
Le confort émotionnel est une condition sinéquanone pour bonne mise en œuvre de notre vie, nos relations et nos projets (pros ou persos).
Qu’est-ce que ça veut dire « CONFORT ÉMOTIONNEL » ?
C’est le fait d’être à l’aise (en confiance) avec ce qu’on ressent, ce qu’on pense et ce qu’on fait sans se sentir empêché par des émotions qui peuvent parasiter nos actions et leurs résultats.
Il n’y a pas d’émotions négatives
Chaque émotion est neutre à l’origine. Elle est une information sur notre réaction à un événement (souvent extérieur). L’émotion est présente pour nous indiquer comment nous comporter pour « notre bien ».
En séance, il s’agit donc de prendre en compte, d’écouter (voire de débusquer) les émotions qui peuvent parasiter ou au contraire encourager les résultats de nos actions. On leur donne une place qui leur permette de révéler leur « intention positive » pour vous et de réajuster leur « utilité » dans le contexte pour lequel vous consultez.
Tout est lié à la perception que nous avons
Au cours de notre construction d’être humain, nous avons acquis une perception personnelle du monde que nous reproduisons dans la majorité des contextes de la vie. Dans certains cas, ces perceptions deviennent inadaptées (dépassées) car elles nous empêchent d’accéder à un résultat qu’on aimerait pourtant obtenir.
En séance, il s’agit donc de remettre votre perception actuelle dans son contexte d’origine pour la faire évoluer dans les paramètres de la situation souhaitée. Pour cela, on la départit des croyances limitantes, des biais cognitifs et autres préjugés dont nous sommes tous et toutes victimes à un moment ou à un autre, quelque soit notre ouverture d’esprit.
Nous fonctionnons en système complexe
Chaque personne est unique avec son caractère, son histoire, et son système de construction (familial, social, cognitif, etc.). Chaque cerveau et corps est unique dans son système de fonctionnement. Cela rend évidemment complexe la compréhension de nos faits et gestes en regard de nos pensées, ressentis et des résultats obtenus plus ou moins satisfaisants.
En séance, il s’agit donc plus d’axer notre attention sur le fonctionnement du système qui amène à un désagrément (limitation, blocage, inconfort, etc.) que sur le désagrément en lui-même. C’est en cela que mes accompagnements diffèrent d’un travail psychologique. Ils utilisent la psyché (ensemble des phénomènes psychiques, synonyme de l’activité mentale qui englobe toutes les manifestations conscientes et inconscientes d’un individu) et les réactions corporelles (émotions et sensations) mais s’orientent plus sur le côté fonctionnel que psychologique.
Comment se passe un accompagnement en confort émotionnel ?
Un accompagnement est toujours en lien avec une problématique spécifique. Il peut se dérouler en une ou plusieurs séances selon l’antériorité du « problème » et la place qu’il prend dans votre vie.
Donc plus un « problème » est ancien et récurent, plus il demandera de temps d’exploration et de « travail » pour trouver un confort à moyen et long terme.
Durée d’un accompagnement
Pour une situation ponctuelle, par exemple : conflit avec quelqu’un suite à un événement, appréhension d’un événement futur ou blocage à effectuer une tâche précise, une seule séance suffit souvent.
Pour une situation persistante, voire ancienne ou systématique, par exemple : disputes régulières avec quelqu’un, difficulté à interagir dans différents contextes, blocage récurent à effectuer certaines actions, trois séances seront à envisager au minimum.
Ces exemples sont évidement non exhaustifs et ne représentent qu’une infime partie des raisons qui peuvent vous pousser à venir consulter.
Déroulé d’une séance
Après un rapide entretien centré sur la situation que vous souhaitez travailler, je vous propose une exploration systémique, cognitive voire sensorielle qui va faire le tri dans toutes les informations que vous m’apportez. Vient ensuite un temps de travail spécifique sur un des aspects fonctionnels appropriés à votre demande. La fin de séance fait un point sur vos avancées et envisage la suite la plus adaptée à votre situation.
outils, méthodes et techniques utilisés ?
Depuis plus de 20 ans, j’ai pu affiner ma boite à outils dans de multiples situations et développer mes propres « méthodes » issues de mon expérience.
Néanmoins, j’utilise principalement les outils de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et de la CNV (Communication non violente), associés à ceux du théâtre ou de l’écriture (voir ma bio), des neurosciences, de la sophrologie, de la facilitation et de la pédagogie ludique.
De manière moins conventionnelle, je suis susceptible d’avoir recours à des méthodes « détournées » pour trouver le bon point d’entrée chez vous en fonction de votre sensibilité. Il peut donc m’arriver de vous proposer des séances en marchant, en cuisinant ou en jouant à des jeux… tout cela dans le respect de votre intimité et de la confidentialité de nos échanges.
Dans certaines situations, je pourrais également vous proposer des séances de Biorésonance. Actuellement en formation sur cette technologie, je vous prépare un article spécifique pour cette technique de traitement du stress en harmonisation énergétique.
Prendre rendez-vous
Vous vous demandez si je peux vous aider ?
Envoyez-moi un message en m’expliquant brièvement votre situation, j’y répondrai avec plaisir.
Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une première séance ?
Appelez-moi directement au 06 84 09 59 27. Si vous arrivez sur ma messagerie, laissez-moi vos coordonnées en vocal ou par message, je vous recontacterai très rapidement.
Quel délai pour obtenir un rendez-vous ?
Les séances de suivi étant privilégiées, les disponibilités pour les premiers rendez-vous sont généralement possibles sous 2 à 3 semaines.
Si votre demande à un caractère urgent (délai court avant un événement, importance de faire baisser rapidement la tension émotionnelle d’une situation, etc.), veuillez me le spécifier dans votre message vocal ou écrit s’il vous plait. Je pourrai ainsi voir comment répondre au mieux à votre situation.
Et en attendant de vous décider à consulter ?
Je vous invite à découvrir mes accompagnements atypiques et toutes les ressources de ce site (que je construis un peu plus chaque jour !) et dans ma boutique Du Baume Aux Cœurs sur Etsy pour retrouver mes créations originales et inspirantes pour [s’]offrir, [s’]exprimer et communiquer en conscience et en confiance.
Merci pour votre intérêt et votre attention si vous êtes arrivés jusqu’en bas de cette page ! Bravo 😉