Les Carnets d’Expression de la Collection « Le cœur sur terre et la tête dans les étoiles » ont été créés pour vous accompagner à mieux vivre votre vie, jour après jour, en suivant le mode d’emploi inclu dans chaque carnet.
Au format 10×15, ils se glissent facilement dans la poche ou un sac pour être accessible facilement. Chaque carnet est tamponné et agrémenté de son mode d’emploi à la main.
Je vous souhaite autant de curiosité pour vous à alimenter ces carnets que j’en ai eu pour les concevoir !
Je m’exprime et ça aide !
L’expression de ce qui se passe en nous à différents moments de notre vie perso ou pro est essentielle pour :
- Prendre conscience de son fonctionnement
- Identifier les stress et les besoins sous-jacents
- Activer les leviers d’amélioration concrets
Quatre carnets au service de votre mieux vivre
Mon carnet de VICTOIRES
J’ai imaginé ce carnet pour entraîner votre esprit à se poser constructivement sur les actions qui vous ont procuré de la satisfaction, quelque soit leur taille ou leur caractère exceptionnel.
Il s’utilise à chaud et/ou à froid, l’important étant de prendre le temps de savourer ce moment juste pour vous et d’en extraire différents éléments utiles pour la connaissance de vous-même et de ce que vous mettez en œuvre pour arriver à une victoire.
En PNL, on adore modéliser la réussite, alors je te propose ici une mini méthode pour insuffler ça doucement dans ton quotidien.
Mon carnet OBJECTIF
J’ai imaginé ce carnet pour entraîner votre esprit à se poser constructivement sur les situations qui génèrent des tensions émotionnelles, qu’elles soient récurrentes ou exceptionnelles.
Inspiré de la CNV (Communication non violente), le mot OBJECTIF s’entend ici en opposition à SUBJECTIF. Quelque chose d’objectif est donc dépourvu d’émotion et se base sur des faits avérés.
Ce carnet est aussi une aide à la décision et à la résolution de conflits relationnels.
Mon carnet d’OPTIMISME
J’ai conçu ce carnet pour entraîner votre cerveau à aller vers l’utilisation constructive de chaque situation, qu’elle soit agréable ou plus délicate à vivre.
L’optimisme est avant tout un état d’esprit, loin d’être celui de voir la vie qu’en rose ! Il s’agit de regarder aussi le noir, le gris et toutes les autres couleurs de la vie pour optimiser l’apprentissage que l’on peut en faire.
En PNL, on adore travailler sur la perception, alors je vous propose ici une mini méthode pour insuffler ça doucement dans votre quotidien.
Mon carnet BIPOLAIRE
J’ai imaginé ce carnet pour que vous apprenniez à exprimer vos émotions fortes en totale subjectivité, sans vous préoccuper de quelque jugement que ce soit.
Il vous accompagne pour entraîner votre cerveau à prendre conscience de votre flux émotionnel et à le rendre utile, petit à petit, pour réguler vos émotions, leurs manifestations et développer vos aptitudes relationnelles.
Ce carnet à 2 faces pour 2 polarités : vos émotions désagréables en FACE A et vos émotions agréables en FACE B. Chaque face à son mode d’emploi spécifique.
Retrouvez les aussi sur les Marchés Créateurs de Céret (66), dans les boutiques partenaires (liste bientôt disponible).
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Découvrez comment je peux vous aider avec mes accompagnements au service de l’humain, ses besoins, ses relations, son Mieux-vivre !
